EFT 'nin açılımı; Emotional Fredom Teknique (Duygusal Özgürleşme Tekniği) dir. Bu teknik, bedenimizdeki bazı enerji noktalarına vuruşlar yaparak, birikmiş enerjiyi boşaltma tekniğidir.

      Duygular bilinçaltına giden direkt yollardır. Sorunun gücü duygulardır. Sorunu devam ettiren, kişileri çıkmaza sokan olumsuz anlar ve durumlar yaşatan duygulardır. Deneyimler ve duygular bilinçaltında birlikte depolanmıştır. O duyguyu yaşamımızda defalarca benzer deneyimlerde, aynı şekilde hissetmişsinizdir. Hala aynı duygular titreşiyor... bu bağlantı bilinçaltında sorunlarla ilgili ilk olaya kadar ulaşır, bu nedenle bilinçaltında değişim için duygular vazgeçilmez araçlardır.

      Duyguyu Boşaltma Tekniği, hem hipnotik durumda, Regresyon sırasında, hem de ayrı bir teknik olarak da kullanabiliriz.